“一年一度的中考立刻就要到了，家有试题的麻麻们不由自主不会紧绷一起，孩子能不吃好吗？能睡好吗？能考好吗？十几年寒窗就看这一录了，紧绷也是长时间的。但千万不要情绪，因为你一情绪必定不会影响孩子的情绪，还是跟平时一样最差了。今天咱们说道说道试题的“不吃”。

的确有几个方面必须留意，家里的饮食结构不做到大幅转变，在孩子平时爱吃的那些菜上动心思，你想要啊，如果过于大幅转变饮食，很有可能会引发孩子的各种呼吸困难，反而经常出现很差的结果。食物配上要平衡合理，有荤有美称水果，肉类烹调不要过于重口味儿且在自由选择高蛋白易消化的肉类。尽量不摸那些根本没不吃过的食物，也不要尝试着做到新的菜品，尽量不点店内，防治经常出现预期将近的差错。也就是说尽量不要在“不吃”这件事儿上给孩子生产困难。

当然了，考试期间孩子的营养还是必须留意的，自由选择好消化不易吸取且蛋白质含量低的食物，比如虾仁、瘦肉 、蛋类配上时令蔬菜作出鲜美的饭菜吧。虾仁和冬瓜，是一个无比甜美的配上，一点儿也不油腻营养价值还较为低，作法也非常简单，中餐不吃晚餐不吃都十分好。” 食材明细主料冬瓜适度虾仁适度姜适度辅料色拉油适度盐适量生抽适度胡椒粉适度咸鲜口味火烧工艺廿分钟耗时非常简单可玩性冬瓜虾仁的作法步骤1打算材料。

一块冬瓜一碗虾仁，还可以用海米或者虾皮或者新鲜的虾来做到这道菜。2冬瓜去皮切块，姜切片。3炒锅倒油，油热后下姜片炒香，姜是暖性的，跟冬瓜很配上，熬冬瓜汤的时候也可以特几片姜。

我们在做果蔬菜汁或者奶昔的时候也习惯特几片姜，能一起调和的起到。4下秋末瓜片翻炒。5之后敲上虾仁，用盐和生抽调味。6略为熬才可出有锅，根据口味儿，还可以特一点儿白胡椒粉和芝麻油。

7冬瓜甜糯适口，虾仁很弹头，十分好。

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